view-top

운동도..
해야하는데.
안하다가 했더니 목이랑 등 날개쭉지 허리까지 전부 찌릿하네여ㅊ
폼롤러에 누워만 있어도 아프니.
문제가 많은 몸.. 자각타임입니다.ㅠ.ㅠ
  • thisyl
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 김너구리이
  • 07.20 23:45
  • 스트레칭 운동전후 많이해주세요 저도 코어힘없다보니 어깨 허리 무릎으로 운동해서 많이 아팠는데 스트레칭 꾸준히하고 코어강화운동하고선 진짜 좋아졌어요 플랭크를 50초를 하는데 안힘든날이 오더라구요 갑자기 코어가 좋아졌네요
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글