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  • 전두엽
  • 정석2020.07.21 21:4783 조회0 좋아요
7월 21일 일기
7월 21일 68.6

점심
돈까스 밥 채소 수박



저녁
닭가슴살 또띠아 각종소스 채소 수박



운동



오늘부터 집에있던 스위치로 링피트 운동도 시작했습니다.
저질 체력이어서 운동부하19로 시작했네요..
저번 술방 이후로 운동을 설렁설렁?해서 그런지 몸무게 변동도 없고 무릎 통증도 좋아져서 링피트로 하체 운동도 다시 했습니다. 모두 오늘도 수고하셨습니다~

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 고구마101
  • 07.22 13:52
  • 와 링피트 너무 재밋어보여요!
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정석
  • 전두엽
  • 07.22 18:37
  • 후후후 링피트 재밌습니닷.. 체력이 안되서 많이는 못하지만 재밌어요!
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다신
  • 뽕따소다맛
  • 07.22 11:53
  • 오늘도
    아자!
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정석
  • 전두엽
  • 07.22 18:37
  • 아자아자👍👍
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다신
  • 고기여시
  • 07.21 22:10
  • 화이팅입니다!
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정석
  • 전두엽
  • 07.22 18:37
  • 고기여시님도 화이팅이요!!
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