view-top

  • 어쩌면66·초보
  • 2020.07.21 22:50
저녁금식 만보이상 걷기 한달째
너무 미미하게 체중이 오락가락합니다. 2시간 이상 걷고 오후3시 이후 금식중인데 500g빠질까말까 해서 고민이 됩니다
  • 어쩌면66
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동 12일차
0 160 1타쌍피
다이어트 17일차
0 130 hashswan

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 뉴뉴-
  • 07.22 05:07
  • 하루 섭취량은 얼마나 되는지.만보는 어느속도로 걷는지 제대로 한번 체크해 보세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 비드어0
  • 07.21 23:45
  • 수고가 많으시네요...ㅠㅠ

    만보이상 걷기 하실때~
    시간측정해두시고요.
    다음날은~ 거리는 그대로 두고, 시간만 단축해보셔요.

    살 정리되는게 눈에 보일겁니다...^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 비드어0
  • 07.21 23:45
  • 어제 1시간 걸렸으면~

    같은거리를 오늘은 58분에 걷기 식으로...
  • 답글쓰기
신고 0
지존
  • 김너구리이
  • 07.21 23:41
  • 너무 안드시는거 아니에요? 칼로리를 어느정도 섭취하시는지 궁금하네요 살안빠지는이유 영상같은거 많이 보세요 해결책을 찾으실수 있으실거에요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글