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  • 리아ㅏㅏ·초보
  • 2020.07.22 14:11
Q.허벅지 안쪽살
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네가 몸이 좀마른편인데 다리가짧고 허벅지 근육이 많아서 허벅지가 몸에비해 비대해 보여 고민이에요... 허벅지가 마르면 사람이 좀 말라보이는데 허먹지는 퉁퉁하고 다른곳은마르니깐 이상해보이기도 하구요
허벅지 바깥근육은 안키우면서 안쪽살빼는법은 없을까요?? 또 안쪽살이 잘찌는 음식은 뭔가요???
  • 리아ㅏㅏ
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지존
  • 김너구리이
  • 07.22 20:21
  • 안쪽살이 워낙얅고 탄력이없기에 살이찌면 더쳐지죠 림프혈을 뚫어주는 하체스트레칭좋다고해서 밥마다합니다
    그리고 와이드스쿼트 제대로하시면 안쪽살 털립니다 참고로 바깥쪽 벅지는 내로우스쿼트하면빠져요 진짜 안쪽하고싶으시면 누워서 하는 안벅지영상들 넘칩니다 찿아보시고 해보세요 자극좋은거 찾아하심되요
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