2~3끼용
1. 아보카도오일 + 대파로 파기름 내주기
2. 양파, 새송이 버섯잘게 썬 것(다지면 식감이 줄어서) 넣고 같이 볶음
3. 새우 잘게 썰어 넣어주고
4. 참치 기름 짜서 슉
5. 오트밀 50~ 60g 투하, 살짝 볶기
6. 물 400ml 넣고
7. 끓으면 계란 4개 넣고 저어주기. 후추 조금. 끝
간을 거의 안해도 새우와 참치덕에 맛있음.
필요하신분은 소금, 고춧가루 조금 넣어도 좋을듯.
샤브수끼칼국수 마지막에 먹는 볶음밥(죽) 느낌나요 ㅎㅎ
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