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07월 22일 (음식 932kcal, 운동 400kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1003kcal
932/ 1842 kcal
400/ 307 kcal
아침식사109kcal(11.70%)
방울토마토
14kcal
감자볶음
58kcal
마카다미아
37kcal
점심식사585kcal(62.77%)
[파리바게뜨] 호밀식빵
125kcal
브리치즈
122kcal
치즈
124kcal
방울토마토
14kcal
등심스테이크
171kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
29kcal
저녁식사238kcal(25.54%)
[농심] 콘푸로스트 컵 시리얼
116kcal
우유
122kcal
운동400kcal
덩키킥
42kcal
슬로우버피
180kcal
마운틴 클라이머
9kcal
브릿지
40kcal
사이드 레그 레이즈
40kcal
크런치
24kcal
이두운동 덤벨컬
20kcal
덤벨 아령운동
34kcal
런지
11kcal
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