| 필라테스 (보통으로, 50분) | 250kcal |
| 골프 (일반, 50분) | 225kcal |
| 런닝머신 달리기 (6.0㎞/h, 20분) | 141kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 150분) | 315kcal |
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