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다신안쪄진짜!!
다신2020.07.24 17:1687 조회0 좋아요

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7/24 식단

아점 고단파운드, 요거트(방울토마토, 아몬드), 아아

간식 미주라 도너츠, 통밀 비스켓 조금

저녁 샐러드(양상추, 오이, 계란, 스트링치즈, 아몬드, 토마토, 칵테일새우,크래미), 오리엔탈소스, 아몬드브리즈 프로틴

한동안 저녁은 샐러드로 고정하겠음다😁
어제 샐러드용 장을 봤거든요ㅎㅎㅎㅎ
저녁 먹었는데 몸이 가벼운 느낌~🤣 요즘 화장실이 예전만 못해져서 야채 많이 물 많이 마시려고요!
근데 물은 진짜 못마시겠어요ㅜ 예전보다 많이 챙겨먹긴하는데 500ml이상 먹기 힘드네요 ~~허허

오늘도 수고하셨슴다!

다신안쪄진짜!!
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7.24.금요일 식사,운동

8 70 오늘제일예쁜나

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10 124 탄탄허벅지

댓글 (8)

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벨라체지방16%
07.25 00:06
샐러드는 샐러드..전채로 먹는다능 선입견이 있어 배는 안차죠. 걍 다욧때메 먹는. 그래도 다욧중에 물 채소 폭식하세요. 그럼 하루에 한번 화징실보장.
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다신안쪄진짜!!
07.25 09:37
ㅋㅋㅋ폭식이란말 넘 좋네요ㅎ다른거 폭식못하니 야채라도 폭식해보겠음다🤣
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빈체로^*^
07.24 22:33
아😦😦 볼탱이님 물을 어찌 하루에 500먹기가 힘들데요 물 많이 마시면 화장실도 자주가는데 왠지 기분탓인지 노폐물이 쭉쭉 빠져나가는거 같아요
샐러드가 확실히 속도편하고 몸이 가볍긴 해요 저도 당분간 다시마국수로 저녁먹어 볼까봐요
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다신안쪄진짜!!
07.24 23:16
저 예전에는 물 한컵도 안마신적 많아요ㅋㅋ 자랑은 아니지만ㅎㅎ음료가 대신했죠~뭔가 물비린맛때문에ㅜㅠ목뒤로 안넘어가요
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오늘제일예쁜나
07.25 08:48
물를 하루에 2리터 씩 마시는데 화장실이 원할하지못해요 ㅠㅠ
이번에 다신샵에서 식품시키면서 푸룬 사봤어요, 효과 있었음 좋겠네요 🙏
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다신안쪄진짜!!
07.25 09:39
오늘제일예쁜나 아..😢푸른은 효과 좋다는 얘기 많이 들었져!
화팅!!
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오늘제일예쁜나
07.24 18:56
샐러드 프레시 해보이네요~~👍
저녁을 샐러드로 먹으면 진짜 좀 가벼운 느낌들어요^^
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다신안쪄진짜!!
07.24 23:18
마자요 안먹은것 같은 마법같은 느낌???😅
먹다보면 적응하겠죠~ㅎㅎㅎ
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