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  • 빡soo·초보
  • 2020.07.24 18:11
Q.제가 오늘 다이어트를 시작하는데...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
살 빠지는 습관 같은 거 있나요? 알려주세유ㅠㅜㅜㅜ
  • 빡soo
  • 빼고 만다
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혼자 방에서 조용히 할 수 있는 운동이나 스트레칭 있나여??? 알려주세유ㅠㅠㅠㅠㅠ
4 126 빡soo
폭식증 탈피하고싶어요..
2 167 수고했어오늘도!!

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댓글 (6)

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정석
  • myu4hish
  • 07.25 04:15
  • 6시후 먹지않고, 전 저녁에 탄수화물을 거의 안먹을려고 노력해요. 물 2L 이상 마시고, 운동 꾸준히 하는게 좋아요. 전 처음엔 밤에 배가 고파서 잠이 안와서, 커피 끊고 오전/오후 일정을 조금 더 타이트하게 잡아서 밤에 조금 더 피곤해서 잘 잘수 있도록 했어요. 한시간에 한번식 일어나서 걸어다니거나 스트레칭 가볍게 하는것도 좋은 습관이에요!
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초보
  • 빡soo
  • 07.25 23:49
  • 오오옹 좋은 팁 감사드려여ㅠㅠㅠㅠ
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정석
  • 한마리의새
  • 07.24 19:17
  • 전 저녁 7시 이후 금식, 하루 1시간 운동 하는건 바빠도 꼭 지키려고 노력하고 있어요~
    처음엔 부담이지만 점점 익숙해질거에요 ~ ᕕ( ᐛ )ᕗ
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초보
  • 빡soo
  • 07.25 23:48
  • 와..진짜ㅜㅜ감사드려욥
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정석
  • 진심냥펀치
  • 07.24 18:35
  • 밤을 주의하셔야 해요ㅠㅠㅠ 요즘 입이 풀려서 밤에 막!! 먹더라고요.. 밤에 스케줄 세우는거? 중요할 것 같아요...
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초보
  • 빡soo
  • 07.24 18:35
  • 헐 감사해여ㅠㅠㅠㅠㅠ
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