| 쌀밥 (1공기, 40g) | 59kcal |
| 김 (1장, 2g) | 18kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 107kcal |
| 상추 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 60g) | 8kcal |
| 양상추 (1인분, 20g) | 2kcal |
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