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  • Sulhyeon·입문
  • 2014.11.19 21:02
Q.일주일에 1kg
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
12주동안 다이어트할껀데 1주일에 1키로 가능하겟죠?
마일리사이러스다리운동하고 유산소운동30분하려고요 아침점심은 과일이나 채소위주로 점심은 평소 먹는대로 밥만 줄이고해서 12주에 12kg빼고 싶은데 되겟죠?
혹시 요요 심하게오나여?
  • Sulhyeon
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고구마드시는 다신님들
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여러분 고민이예요ㅠㅠ
8 316 양꾸리

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댓글 (3)

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댓글리스트

입문
  • 쫑쫑다이어트
  • 11.19 21:43
  • 1주일에 1kg빼는건 괜찮은데 너무 무리하시면 스트레스로가서 더먹게되요ㅠㅅㅠ
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지존
  • 목표대로
  • 11.19 21:16
  • 1주일에1키로면 괜찮을거같아요~보통한달에2~3키로빼는게좋대요
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초보
  • 글래머를위해
  • 11.19 21:07
  • 전 다이어트 이틀짼데 벌써 2키로 빠졌더라구용..근데 살이 점점 더디게 빠진데요ㅠㅜ운동하시면서 빼시면 요요는 잘안온대요ㅎㅎ
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