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  • 귀염뽀작·입문
  • 2020.07.26 00:42
Q.체지방감량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
160/49 입니다
4키로가 쪄버린 마른 비만이라 몸무게 감량보다는
단기간에 체지방 감량을 하고싶어요
좋은 방법 없을까요 ㅠ̑̈ㅠ̑̈?
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샤오미 체지방 측정 체중계 쓸만한가요??
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댓글 (2)

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  • apdusl
  • 07.27 06:39
  • 근력운동이 진짜 중요한 것 같아요!
    굶기만 하거나 유산소만 하면 체지방률 진짜 안 움직여요ㅠㅠ
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다신
  • 닉초퍼
  • 07.27 05:42
  • 마른비만 분들은 의외로 내장지방이 많으신거라서 운동 열심히 해주시면 돼요
    근력도 꼭 추가하시구요
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