어제 저녁으로 삼겹살먹고, 화장실 간 기억이..
어제는 58.5키로였던거 같은데ㅋ
오늘은 59.7ㅠㅠ
30일 동안 체중 변동은 크게 1kg씩 왔다갔다 했어요
다신 16기 미션등록할때 너무 이르게해서 탈락해가지고 식단 조절은 크게 안하고, 30일 운동은 열심히? 보다 이거라도 하자라는 생각으로 했어요ㅋ
인바디는 직장에 기계가 있어서~ 옷 입고 잰거라 집에서보다는 700그램 더 나가지만 크게 의미없고^^;;
28일동안 운동한 결과 체지방량이 13.3kg에서 11.1kg 2.2kg 빠졌네요 근육은 1.2kg 올라갔구요
처음으로 표준 체중이 된거 같은데 눈바디상으로는 엄청 빠진거로 보이진 않아요ㅠ
상비라서ㅠ, 옷들은 확실히 커지긴했어요! 체지방이 빠져서 그런지 툭 튀어나온 살은 여전히 많고ㅠ
55kg되면 헬스 퍼스널트레이닝하려고하는데 언제 쯤 될런지ㅠ
적게먹고 많이 움직이면 몸이 줄어요~~
체중계보다 치수로 재니깐 확실히 보이더라구요
더 열심히 해서 날씬쟁이가 되자구요^^
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