view-top
  • 고구마101
  • 다신2020.07.27 21:4555 조회0 좋아요
7/27 식단, 운동
아침: 바나나, 아메리카노
점심: 외식으로 삼겹살구이? 1/2인분
간식: 두유1, 바나나1
운동 크로스핏 1시간
크로스핏끝나고 돌아가는 중입니다! 집에 가자마자 프로틴바 먹어야 겠어요!
바나나랑 아메리카노가 뭐가 있는건지 ^^; 오늘 화장실을 세번 갔습니다? ㅋㅋㅋㅋ 변비있으신분들, 한번 도전해보세요! 공복에 바나나, 아메리카노👍🏼

프사/닉네임 영역
  • 고구마101
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
7월 27 일기
6 76 전두엽

썸네일

+1
7월27일 하루
4 100 뽕따소다맛

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 전두엽
  • 07.27 21:53
  • 오호 저도 오늘 삼겹살 먹었습니당ㅋㅋ 바나나 자체가 장 건강에 좋아서 변비나 설사에 좋다고 하던데 아메리카랑 만나면 엄청난가 보내요ㅋㅋㅋ 운동까지 수고하셨어요~😊
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 고구마101
  • 07.27 21:54
  • 아!! 그렇군요 ㅎㅎ 어쩐지 오히려 오늘 아침에 뭘 먹어서 밀어낸다기보다 뭔가 바나나가 준 효과가 느껴졋어요!! 가끔 아침대용으로 먹어야겠어요 ㅎㅎ 감사합니다!
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 뽕따소다맛
  • 07.27 21:47
  • 저녁은 안드시고
    운동하신거에요?
    바나나랑 아메!
    변비탈출?
    기억해둘께용^.~
    수고많았어용 ♡♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 고구마101
  • 07.27 21:49
  • 네 ㅠㅠ 퇴근 후에 시간이 없어서 바나나로 당충전하고 바로 운동갔네요 ㅠㅠ 그래서 오늘은 넘 힘들었나봐요 ㅋㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 뽕따소다맛
  • 07.27 21:49
  • 고구마101 아고
    힘드셨겠따
    언넝들어가셔서 푹쉬셔용♡
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글