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  • 운동했어요
  • 정석2020.07.28 13:4483 조회0 좋아요
7/27(월) 식단+운동

일요일에 너무 많이먹은거 같아서 쪼끔 자제했는데
단백질 섭취량이 너무 적네요.
오늘 닭가슴살이 도착했으니 열심히 먹어야겠어요.

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다신
  • 지니하나
  • 07.28 14:19
  • 닭가슴살 소시지가 맛있어요.
    닭가슴살 지겨울 때쯤 쉐이크 드세요.
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정석
  • 운동했어요
  • 07.28 15:17
  • 매운고추들어간 소세지가 맛있더라구요.
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다신
  • *린주*
  • 07.28 13:58
  • 닭가슴살 어디꺼 샀어요?
    전 굽네꺼나 맛있닭 먹는데 괜찮아요. ㅎㅎ
    확실히 저녁에 많이 먹는군요.
    반찬은 안먹는건가요? 눈에서 레이저를 쏘며 살펴보고 있답니다. 후훗
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정석
  • 운동했어요
  • 07.28 14:21
  • 오쿡 수비드가 부드러워서 먹기는 좋은데
    가격이 쪼끔 올라가요.
    3개에 2,900원 하는 오쿡 오리지널로 샀어요
    그나마 부드러운편이에요.
    (그릴은 절대 사지마세요. 엄청 뻑뻑해요)
    맛있닭 소세지 많이 먹었었는데용
    같은 가격이면 수비드가 훨씬 나요.👍
    (+ 원래 제가 반찬은 거의 안먹는 편이에요.)
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다신
  • *린주*
  • 07.28 14:36
  • 운동만했어요 아... 부드러운거 좋아하시는군요.
    저는 막 매운거 좋아해서욤. ㅎㅎ 그래서 스파이시 먹는게 덜 질리더라구요.
    우리 그냥 서로 먹던거 먹죠. ^^
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