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  • 168cm52kg화이팅·입문
  • 2020.07.30 11:10
07월 30일( 아침식사 144kcal)
간헐적 단식 16시간 채우고 첫끼~~
아침(11:08)144kcal
탄수화물(6.8%) 24.48 / 360g
단백질(17.6%) 11.64 / 66g
지방(0.1%) 0.05/ 55g
[코스트코] 무지방 그릭요거트
(1회, 100g)
 55kcal
방울토마토
(3개, 100g)
 15kcal
[커클랜드] 냉동 블루베리
(1회, 50g)
 28kcal
바나나
(1/2개, 50g)
 46kcal
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