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  • 꺄봉·초보
  • 2020.07.30 12:39
Q.계속 빠지다가 이틀째 100그람도 안빠져요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 거의 800칼로리 이내로 먹고 운동은 삼십분에서 한시간 내로 들쭉날쭉하게 하는데 매일 조금씩 빠지다가 몇백그람 찔 때도 있고 그대로일때도 있고 왜그러는 걸까요ㅜㅜ
  • 꺄봉
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정석
  • 카더라
  • 07.30 21:03
  • 정체기가 오신 듯 하네요. 이제부턴 눈바디로 체크 방법을 바꾸시는 것이 좋을 듯 합니다. 현 체중에 적응 하시면 또 훅 빠지고 멈추고가 반복 되실꺼예요. 어렵지만 스트레스 받지 마시고 건강하세요.
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초보
  • 꺄봉
  • 07.31 01:54
  • 답변 감사합니다!!
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