다이어트

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닉뉌ㅇ·입문
2020.07.31 00:25

Q.처음하는 다이어트 ...

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

사실 살안찌는 체질이라고 믿고있다가 바지터지는 일이생기고 정신번쩍들고나서 평일엔 아침 맥반석 ㄱㅖ란.점심은 일때문에 점심은 반식.저녁맥반석이랑 걷기운동 하는데 한번 먹으면 오지게먹어서 요요올 가능성도 있나요??도대체 어떻게해야할가요ㅠㅠ 집에서 홈트는 10분어플보고 따라하구있어요ㅠㅠ...

닉뉌ㅇ
술줄이자!!!

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pt문의 및 고민입니다 ㅠ

0 133 55kg하자

내일부터 생수단식? 하려는데요

2 119 존버는승리한다

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비드어0
07.31 23:00
^^5년전 저의 모습이 생각나네요...

신사복 바지 6개 해먹고서야~
심각성을 느끼고, 운동시작했고요.

그때 대비 지금은 12kg 정도 정리했네요...

뼈를 깍는 듯한 노력(?)이
필요합니다.
하루에 1~2시간은 운동했었네요...ㅠㅠ

살들이 저와 헤어지는 걸 싫어해서 힘들었습니다...^^
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