| 계란 노른자 (1개, 17g) | 55kcal |
| 건두부 (포두부) (1회, 120g) | 302kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 우유 (1컵, 250ml) | 152kcal |
| 마늘 (1인분, 41g) | 52kcal |