view-top
  • 7킬로만더빼자
  • 다신2020.07.31 12:1074 조회1 좋아요
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
7월31일 식사운동,7월 결산
오늘도 늦잠자서 10시 요가 갔어요~ 테랍툴인데 동작이 낯설어 좀 힘들었어요~ 오늘은 드라마 재방날이라 일찍 집에 들어왔어요~ 서브웨이 먹고 너무 습해서 못돌아다니겠더라구요 좀이따 사이클이나 해야겠어요 홧팅~!!!오늘 인바디도 했는데 한달동안 체지방 0.6감량~계속 감량세라 다행이예요~ 8월달도 홧팅

프사/닉네임 영역
  • 7킬로만더빼자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
7.31 식단
5 73 천마산

썸네일

+2
7.30 식단&운동
7 84 천마산

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 궁디실화냐
  • 07.31 14:54
  • 오~~~ 공체는 몰라도 체지방은 진짜 1-200그램도 떨구기 힘든데
    축하 드립니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.31 14:58
  • 감사해요 요가원 인바디상 공체 0.9감량하고 체지방 0.6,근육 0.1손실입니다
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 천마산
  • 07.31 13:36
  • 꾸준히 하는게 중요한거 같아요.
    7월도 고생하셨어요.
    8월에도 같이 힘내 봐요.😘
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.31 14:05
  • 하루 운동님도 8월에도 화이팅 해요~!!!
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글