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  • 탄탄원츄
  • 다신2020.08.01 01:2170 조회1 좋아요
  • 12
금- 식운/ 7월 결산
굿이브닝!

오랜만에 하는 결산이네요. 마지막으로 했던 달이 1월에 체성분 검사한 거랑 같이 올였던...저는 6개월 체성분 검사는 6개월마다 하는 편이에요, 6개월동안 체중이 40~41왔다 갔다 했는데, 옷 사이즈와 눈바디만 믿는 편이러서 채중이 좀 업되도 신경을 안쓰고 스트레스도 안받았어요.
음, 6개월간 체중은 유지, 체지방은 -900g 그리고 근육량 +500g. 여자가 근육량 올리는 게 함들다고 들었는데...크....제 자신이 장해요!😆

그럼 오늘도 수고하셨습니다. 8월도 팟팅!


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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 실천!습관!날씬
  • 08.01 14:29
  • 근육량 올라간것 멋짐요👍👍
    노력한만큼 결과가 나타나시니 😍
    같이 응원할게요!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.02 01:13
  • 네! 감사합니다 ! 답은 꾸준함인 것 같애요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 08.01 12:54
  • 와~~👏👏👏👏 너처럼 몸무게도 적은 사람이... 고생한 보람이 있구려~~^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.02 01:12
  • 고마워. 내년 2월16일이 9kg감량 3년째 되. 3년동안 40~41 왔다갔다 하면서 잘 유지한 것 같애. ㅎㅎ😁
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다신
  • *린주*
  • 08.01 08:11
  • 잘했다. 아가야~ 장하다.
    멈추지말고 쭈욱 가보세^^
    응원 30개 보내줄께~
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.02 01:05
  • 고마워 언니. 언니도 8월 팟팅!
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