view-top
  • 빡센다이어터
  • 다신2020.08.01 05:4653 조회0 좋아요
  • 9
08.01 새벽 운동 & 아침
* 새벽 운동 리스트 *

권혁 홈트 루틴

- 등 운동
- 어깨 운동
- 팔 운동

03시 26분부터 04시 16분까지 운동진행.

아침 고정은 체중조절에 아주 용이하다지요~
오늘은 가족 모임이 있어서 점심을 잘 먹을 거 같은데
과연 점심 중간의 저는 잘 조절 할 수 있을 것인가!! 두둥!

프사/닉네임 영역
  • 빡센다이어터
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
08.01 간식
4 37 빡센다이어터

썸네일

+4
07.31 간식 & 점심 (7월 챌린지 결과)
2 55 빡센다이어터

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 60만원낭비
  • 08.02 16:04
  • 참 꾸준하세요 뭘해도 성공하실것 같아요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 빡센다이어터
  • 08.03 00:47
  • 감사합니다!! 꾸준하면 누구나 다 할 수 있는 것 같아요! 😁
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글