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02월 22일 (음식 1316kcal, 운동 202kcal)
20160222

20151207 다이어리 일기상세

성공 470kcal
1316/ 1900 kcal
202/ 316 kcal
아침식사82kcal(6.23%)
흑미밥 (1/4공기, 52g)
73kcal
김 (1/2회분, 50g)
9kcal
점심식사384kcal(29.18%)
흑미밥 (3/4공기, 157g)
219kcal
대패삼겹살 (1/2회분, 50g)
165kcal
오후간식362kcal(27.51%)
[롯데] 빠다코코낫 치즈 (2회분, 75g)
362kcal
저녁식사488kcal(37.08%)
흑미밥 (1공기, 210g)
293kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오뎅 (1소접시, 50g)
70kcal
운동202kcal
보통 걷기 (23분)
59kcal
계단오르기 걷기 (2분)
14kcal
계단내려가기 (3분)
9kcal
노래부르기 (45분)
72kcal
춤추기 (3분)
12kcal
버피테스트(세트) (12회)
36kcal
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