view-top

월화수 점심 저녁 식단 :)

8월3일 점심

8월3일 저녁 : 탄수화물 고구마 80그람

8월4일 점심 도시락+계란 전자렌지에 수란!

8월4일 저녁 고구마 30g으로 단기간 탄수 줄이기

8월5일 점심 도시락+계란 전자렌지 수란

8월5일 저녁 닭가슴살+버섯볶음+스리라차
버섯볶음 진짜 너무 맛없었다 볶음 역대급 망함 ㅎ
탄수화물 제한
  • 요니띠야
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글