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  • rephi
  • 정석2020.08.06 21:5256 조회0 좋아요
8월 6일 간단 6일차!


점심은 새우 계란 곤약볶음밥+삶은 계란
중간에 간식으로 방울토마토 15개 가량 먹었어요!

저녁은 브라솔+우유+닭가슴살 계란 샐러드 조합으로 먹었는데 다이어리 보니 탄수화물을 너무 안먹었길래 삼김하나 따로 먹었네용 ㅎㅎ…

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댓글 (10)

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다신
  • 클린식단!!!
  • 08.07 08:29
  • ㅋㅋㅋㅋ줄임말 넘 재밌네요ㅋㅋ삼김 김인줄요
    다요트식단 좋아요~~^^
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다신
  • 눈부신안녕
  • 08.07 07:07
  • 저도 브라솔이 뭔지궁금해요^^
    마지막음식시간을 조금씩땡기시면 공복시간이 퐉팍느실것같아요~!!!
    퐈이팅~!!!!
    아~! 그리고 궁금한게요 물은 어떻게챙겨드세요?전 2리터마시기넘 힘드네요ㅜㅡ
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정석
  • rephi
  • 08.07 07:15
  • 다노샵에서 파는 현미 시리얼입니다! 제가 여건상 더이상 시간을 땡기기는 어려워서 ㅠㅠ 이정도로 만족하고 있습니다 ㅋㅋㅋ…
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정석
  • rephi
  • 08.07 07:25
  • rephi 아 물은… 저도 물을 잘 안마셔 버릇했는데 저는 물 너무 많이 먹으면 헛구역질 나서 1L 정도만 물마시고 나머지는 호박차 티백을 사서 우려마시고 있습니당 ㅎㅎ
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다신
  • 눈부신안녕
  • 08.07 07:27
  • rephi 저도 물을잘안먹던사람 이라서요...넘힘듬요^^;; 맹물아니면 공복을 깨는거라서 최대한 맹물로마시려고하는데 정힘들면 저도 살짝 차로마셔봐야겟어요^^
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정석
  • rephi
  • 08.07 07:43
  • 눈부신안녕 맞아요 ㅜㅜ 듣기론 아메리카노 같은 원두커피 한잔도 된다고 들은것 같은데 커피보단 그냥 차 종류가 나을것 같아서요 ㅎㅎ…
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다신
  • 다산댁
  • 08.08 01:26
  • rephi 호박차 티백?
    칼로리가 있으면 단식이 깨져요ㅠ
    한번 살펴보세요
    칼로리가 없는 차로 드셔야 효과가 더 좋아요
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다신
  • 다산댁
  • 08.07 00:24
  • 브라솔?
    삼김?
    처음 들어보는 메뉴네요ㅎ
    오늘도 수고하셨습니다 ㅎ
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정석
  • rephi
  • 08.07 07:14
  • 아 ㅋㅋ 줄임말인데 무심코 써버렸네요… 브라솔은 브라운 라이스 소울이라고 다노샵에서 파는 현미 시리얼이에요! ☺ 삼김은… 삼각김밥을 줄여서 말했더니… 무심코 써버렸네요 ㅎㅎ…
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다신
  • 다산댁
  • 08.08 01:24
  • rephi ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ 😅😅😅
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