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  • 나미네집·초보
  • 2020.08.07 15:00
Q.요요
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심한건 아닌데 하루에 800kcal정도 먹고 3주 다이어트해서 4키로정도 뺐다가 잠깐 일반식하니까 몸무게가 돌아오네요ㅜ 어떻게하면될까요
  • 나미네집
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물 마시는 거 진짜 귀찮네요..ㅠㅠㅠ
6 184 빼고싶은데만빠짐
옥수수
0 144 헬창74

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댓글 (2)

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정석
  • 수우빙
  • 08.07 20:22
  • 너무 극한의 칼로리 식단보다 원래 먹던 식단중에 양을 3분의2로 줄이거나 쌈채소나 샐러드를 추가하거나 이렇게 하는게 아마 더 좋을거에요!
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다신
  • *무지개*
  • 08.07 16:09
  • 식단을 다시 돌릴수 없다면 운동으로 소비하는 방법밖에 없어요~
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