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  • 포도포도포
  • 정석2020.08.09 20:0495 조회1 좋아요
8월 9일 식단과 운동✨
알찬 하루에요!
🌸아침: 가볍게 고구마와 무가당올리브모닝빵(이마트 트레이더스에서 한묶음 샀지용^^)
🌼점심: 친구 약속땜에 로제파스타 먹었지만 3/4만 먹었어요!!😭 눈앞에 음식이 있는데 다 먹질 못하는 슬픔이란...ㅠㅠ
🌺저녁: 요즘 매일 먹고있는 닭가슴살 샐러드!
집에 파인애플이 남아있길래 소심하게 세 조각 투척~~ㅎㅎ

아침부터 공복 조깅을 해서그런지 알차게 느껴지는 하루에요!
사실 예전까지는 주말에 가장 많이 먹었어요ㅜㅜ집에 있는 간식 다 먹구 밥도 다 먹구ㅠㅠ 요즘은 정해진 양만 먹고 있습니다😱

모두들 화이팅💪🏻💪🏻

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댓글 (6)

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다신
  • 빈체로^*^
  • 08.10 15:30
  • 주말에 공복조깅에 식단도 잘지키시고 좋네요
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 08.09 22:19
  • 위기의 주말을 슬기롭게 ~알차게 ~ 잘보내셨네요^^👍
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다신
  • 엘사*
  • 08.09 21:49
  • 오늘 다이어트 식단 정말 좋으시네네요~♥ 저도 내일부터 공복에 헬스장 가려고 해요.. 사진도 이쁘게 찍으셨네요~👏👏
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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 08.09 20:08
  • 다이어터의 바람직한 모습이네요😊저는 요즘 권태기라 많이 느슨해졌는데ㅜ반성합니다~ 낼부터 헬순이가 될거예용~ㅎㅎㅎ
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정석
  • 포도포도포
  • 08.09 20:12
  • 아직 다이어트 시작한지 별로 안돼서 그런것같아요ㅎㅎㅎ아직은 참을 만 하다...요런 마인드?!😂😂
    그나저나 헬순이 멋있어용😍전 헬스는 등록을 안해놔서ㅜㅜ홈트만 하구있네용ㅜㅜ암튼 열심히 운동합시당!!!빠샤💪🏻
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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 08.09 20:14
  • 눈꽃체리 저도 홈트만하다가 지겨워서 분위기 전환요ㅋㅋ
    한달 빡쎄게하다 다시 홈트녀로 돌아갈겁니당😆
    빠샤👊
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