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  • 49가목표야·초보
  • 2020.08.10 22:08
08월 11일( 아침식사 700kcal)
아침(21:59)700kcal
탄수화물(25.3%) 84.87 / 336g
단백질(67.1%) 40.92 / 61g
지방(43.5%) 22.19/ 51g
삶은 달걀
(4개, 200g)
 272kcal
우유
(1컵, 200ml)
 122kcal
초록사과(아오리)
(1/2개, 150g)
 66kcal
현미밥
(3/4공기, 157g)
 240kcal
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08월 11일( 저녁식사 666kcal)
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