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  • 성운뷘
  • 정석2020.08.11 07:4958 조회0 좋아요
8.10 운동

스쿼트 4키로 케틀벨들고 100개
시티드로우 15kg 15회 3세트
렛풀다운 20kg 15회 3세트
킥백 4kg 20회 3세트
트라이셉익스텐션 6kg 20회 3세트
스탠딩v레이즈 6kg 20회 3세트
데드리프트 15kg 20회 3세트

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