이제 다이어트를 시작한지 한 달이 조금 넘었어요. 저에겐 조금 다른 목표가 있는데요. 바로 하체비만 탈출입니다. 몸무게가 40키로 중반(키는 160)일 적에도, 종아리 둘레가 34-36.5cm로 어려서부터 코끼리종족으로 유명세를 달렸지만 삼십대가 가버리기 전에 탈출하고자 이를 악물었답니다! 얍!
순환을 위해서 필라테스도 시작하고, 꼬박꼬박 스트레칭도 하고 있습니다. 식단도 나트륨은 적게, 단백질도 적당히 섭취하고자 신경쓰고 있고요!
닭가슴살과 계란, 단호박과 고구마, 양상추 일색인 제 식단에 맛있는 변화를 꾀하고자 신청해봅니다! 감사합니다! 🌷
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