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08월 12일( 아침식사 347kcal)
제육볶음 했는데 식감이 별로라고 궁시렁데는 남의편 덕분에 도대체 제육볶음의 식감이 어떤것 일지 고민하며 언제 다 먹나ㅜㅜ
맛만 있고만.. 앞다리 살이라 살코기만 있어서 딱 좋구만.. 첫째는 잘 먹어주니 그래도 위안이 됩니다.. 몇끼는 먹어야 할듯..ㅜㅜ
아침(09:13)347kcal
탄수화물(14.8%) 48.10 / 324g
단백질(25.9%) 15.28 / 59g
지방(23.0%) 11.49/ 50g
꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추
(1/2회분, 20g)
4kcal
당근
(1/4개, 30g)
10kcal
비트
(0.3회분, 30g)
12kcal
사과
(0.3회, 35g)
17kcal
방울토마토
(1개, 43g)
6kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴
(1/2팩, 95ml)
32kcal
쌀밥
(1/4공기, 52g)
77kcal
제육볶음
(1/4인분, 65g)
123kcal
가지볶음
(0.2회, 21g)
17kcal
호박볶음
(0.3인분, 24g)
17kcal
꽈리고추찜
(1/4인분, 27g)
20kcal
미역줄기볶음
(0.3인분, 30g)
12kcal
  • 튜브실종
  • 꼭 줄이자

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