기분좋게 아침으로 즐기는 현미아몬드볼 30g과 딸기 100g! 든든하고 상큼하게 시작하는 하루입니다:) 칼로리는 현미아몬드볼 133칼로리 + 딸기 25칼로리 =158 칼로리!
아침을 이렇게 꾸준히 챙겨먹은 적이 있을까 싶을 정도로 간편하고 든든해서 자꾸 챙겨먹게 되네요:) 최종후기에 장점들을 보기 쉽게 쏙쏙 나열해드릴게요!!
★ 어제 한 운동
30일 만보 걷기
30일 팔뚝살빼기
L자 다리운동 15분 2세트
플랭크 60초
★ 어제 먹은 식단
어제는 고기를 살짝 먹어주었는데용! 고기를 저녁에 먹고 기운내서 만보걷기를 해줬더니 오히려 더 잘빠지는 것 같더라구요:)
현미아몬드볼 체험을 할때만 해도 걱정 많이 했는데 몸무게 감소가 안하면 어쩌나.. 다행히도 현미아몬드볼 먹으면서도 예전보다 200~300칼로리 더 먹는데 더 건강하게 다이어트가 되는 느낌이에요! :)
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