늦은 새벽에 배가 고파 잠못이루다 식욕억제 검색하다 가입했습니다
3번의 출산과 엄청난 식욕으로 키 164에 78키로 찍었습니다
자존감이 정말 낮아지더라구요
다이어트시작은 두달됬습니다 현재 69키로네요 9키로감량했지만
목표는 53키로 !!!
라면진짜좋아해서 하루에 한끼 거의 먹었던것 같아요
라면 끊고 밥량 반으로 줄였습니다 운동은 안했어요
이제 슬슬 다이어트 식단 비슷하게 조절하구 걷기운동이라도 해보려고합니다
2020년 끝나기전에 목표체중 달성하고싶습니다 ^^
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