view-top

  • 민만두·초보
  • 2020.08.17 16:02
08월 17일( 점심식사 377kcal)
이렇게 먹으면 괜찮나요....? 맨날 그냥 닭가슴살이랑 쉐이크만 먹다가 뭔가 만들어 먹고싶어서 조리라는 것을 해봣는데... 영양이 부족할까요...? 뭔가 먹기에는 포만감 느껴지고 버섯을 좋아해서 전 좋은데...ㅠ
점심(15:26)377kcal
탄수화물(6.3%) 24.42 / 385g
단백질(41.5%) 29.47 / 71g
지방(33.8%) 19.94/ 59g
(요리하다) 닭가슴살 레드페퍼
(1개, 100g)
 120kcal
팽이버섯볶음
(1소접시, 153g)
 96kcal
양상추
(1인분, 100g)
 11kcal
[청정원] 참깨 흑임자 드레싱
(1회, 20g)
 105kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
(1팩, 190ml)
 45kcal
  • 민만두
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

08월 17일( 아침식사 300kcal)
0 57 현애림
08월 17일( 점심식사 10kcal)
0 61 bswv

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글