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8/19수 식단

식전 요거트, 아아

아점 볶음밥, 고등어, 파김치

간식 쇼콜라 크로와상, 파인애플 식초

저녁 닭가슴살 소세지, 올리브 치아바타 3조각

운동 헬스장 1시간

갑자기 날씨가 무지 덥네요~더워서 잠을 설쳤어요😭
에고!더우면 입맛도 떨어져야 되는데 날씨와 입맛은 연관이 없는듯ㅎㅎㅎ

무더위에 다들 고생하십니다~^^

그래도 힘내봐요!! 굿밤되세용🌛

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빈체로^*^
08.20 06:47
다신안쪄진짜!! 저도 입맛 좀 없어 봤으면 좋겠네요 ㅠ.ㅠ
날씨더울수록 기운빠지니 잘먹어야 해요 이더위에 쓰러지면 안되요 (먹어야하는 핑계가 참 많죠 ㅎㅎ)
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