안녕하세요~
지난번에 다이어트 빡세게 하고 체중계에 성공은 했지만 마른비만?이여서 작년에 발목이 다쳤습니다
다친다음에 움직이도 못하고 다이어트 때려치고 ㅋㅋ 살을 많이 쪘는데...
몇개월동안 푹 쉬고 많은거 배웠어서 마음 잡고 돌아왔습니다~
이번에는 다이어트 말고 진짜 변화를 만들려구요.
나이는 23살이고
키는 167cm
시작 (8월1일) 몸무게 78kg
현재 몸무게 76kg (체지방률 : 42.1%😭)
목표 몸무게 63~65kg (체지방률 : 21~25%✨)
(워너비 몸매)
p.s. 한국 사람이 아니라 가끔 한국말 서투르지만 잘부탁드립니다 ㅎㅎ
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