view-top
  • 궁디실화냐
  • 다신2020.08.20 07:3543 조회0 좋아요
  • 1
수욜 식운 목욜 공체
[수뇨일 식단]

철분제 1일 1회, 마그비1일 2회 복용 시작.
엽산 섭취 깜빡해서 저녁에 미역 불려 먹음.
운동은 다리 부어서 하늘자전거+ 플렉스코인 조금 함[목요일 공체]

오늘은 꼭 상체 근력운동을 하자.

프사/닉네임 영역
  • 궁디실화냐
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
8월20일 식사운동
9 83 7킬로만더빼자

썸네일

+1
8.19 식단
4 61 천마산

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.20 09:52
  • 오늘도 힘내세요 홧팅~!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 궁디실화냐
  • 08.20 18:21
  • ㅎ하해하하하핳후ㅠ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 천마산
  • 08.20 07:43
  • 약 잘 챙겨 드시고 건강 회복하시길 빌어요.^^운동 열심히 하는 모습 보기 좋습니다.저도 힘낼게요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 궁디실화냐
  • 08.20 18:21
  • 운동 개똥만큼 했어욤. 내일부터 열심히 하려고요 오늘은 넘 힘드네요
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글