전날 폭식과 음주로 어젠 하루죙일 피곤해 죽는줄알았어요..
요즘 정체기가 오는것같아서
전날 실컷 먹었겠다~ 한번 맛불리 정체기탈출하기를 해볼까 했는데.. 포기했답니다..금식은 힘들어요..😭
(맛불리정체기는 전날 일반식 실컷먹고 ㅡ
하루금식 ㅡ이틀째 점심으로 일반식 2끼ㅡ 셋째날 다이어트식 평상시대로 하는거에요.술은 금지랬는데..🤤) 전날 넘 많이먹어서 배가 안고파서 아침 점심은 금식할수있었어요..커피만 마시고요.. 근데 오후되니 너무 배고파져서 저녁은 결국 다이어트식으로 먹었답니다
해장엔 라면이라고 어찌나 라면이 땡기던지 꾹~~~!!참았어욥 (칭찬해👏👏👏)
폭식으로 오른 무게가 확 내려가긴했는데..오늘 평상시대로 먹어보고 낼 무게 재봐야 알것같아요.. 그래도 일단 내려가서 좋네요~^^
팁~~!!폭식도 좋지만 술은 적게 마시자~~!!ㅋㅋㅋ
다들 오늘도 좋은하루되세요~~*^^*
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