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  • 실천!습관!날씬
  • 다신2020.08.21 22:1138 조회1 좋아요
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8.21 금 30일챌린지끝
7월22일 4가지 챌린지 시작했었어요
오늘 30일 마무리했습니다
1.하루 물2L이상 마시기
2.아침밥먹기
3.만보이상걷기
4.야식안먹기
작은 실천이지만 30일동안 꾸준히 해봤습니다
엄청난 변화는 없지만 도전 챌린지끝나면
사진올리기로 했기에 올립니다
앞으로 30일한달은 플랭크.복근운동도 하기로..
뱃살이 축축 처지고 출렁거립니다 😓
저녁엔 너무 더워서 먹고싶었던 콩국수를 😋

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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • *린주*
  • 08.22 07:31
  • 배가 진짜 들어갔네 ㅋㅋ
    멋져부러 홍홍홍 잘했어.
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 08.22 09:12
  • 언니같이 복근있는 배 목표 😉
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 08.21 23:09
  • 오호~~ 배가 쑥 들어갔네요~~👏👏👏 다리도 좀 얇아진거 같고.... 이렇게 조금씩 하다보면 더디지만... 확실히 몸의 변화가 있을거에요~~^^
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 08.21 23:22
  • 좋게봐주셔서 감사해요 더디더라도 꾸준히 하기 😉 변화없다고 포기하지 않기 ☆
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다신
  • YeSomi
  • 08.21 22:23
  • 30일을 꾸준히 채우는 게 참 힘든데, 대단하셔요. 콩국수 드실 자격 충분하네요😜 애 많이 쓰셨어요..담달도 계속 퐈이링!!! 응원합니당✊🏻✊🏻✊🏻
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 08.21 22:42
  • 😜콩국수가 그동안 넘 먹고 싶었거든요 ㅎㅎ
    뱃살 없어지는 날까지 퐈이링~~
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다신
  • *린주*
  • 08.21 22:20
  • 오호~👍
    요런 노력이 정말 빛을 발하는건 내자신이 심적으로 많이 자랐다는 느낌이 든다는거지. 남들은 모르는 기분이잖아.
    사진이 각도가 달라서 비교가 어려워.
    밝기도 다르기도하고 ㅎㅎ
    그래도 배에 라인이 보인닷!!.
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 08.21 22:39
  • 그러게 어둡게 나왔넹 🤔
    담에 올릴땐 신경써볼겡요~
    한달간 노력한 내자신 토닥토닥
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다신
  • *린주*
  • 08.21 22:43
  • 미소사랑감사 어플 있으면 필터만 교체해서 할수있어. ㅎ
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 08.21 22:45
  • *린주* 으응 좀 밝게 설정했음 ㅋ..ㅋ
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