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  • sokkop79·다신
  • 2020.08.21 23:15
08월 21일 (음식 1824kcal, 운동 968kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 432kcal
1824/ 1546 kcal
968/ 258 kcal
아침식사460kcal(25.22%)
[남양유업] 맛있는우유GT 200ml
 130kcal
부드러운10결데니쉬식빵
 242kcal
초록사과(아오리)
 66kcal
토마토 (중간크기)
 22kcal
오전 간식112kcal(6.14%)
[롯데] 마가렛트
 112kcal
점심식사306kcal(16.78%)
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄)
 44kcal
초록사과(아오리)
 52kcal
풋고추
 10kcal
양파볶음
 33kcal
버섯전
 40kcal
[이마트] 세이브옛날소시지
 37kcal
쌀밥
 90kcal
오후간식400kcal(21.93%)
[피자스쿨] 치즈피자 오리지널
 222kcal
필라이트 맥주
 140kcal
[머거본] 꾸이한통 오븐구이
 38kcal
저녁식사546kcal(29.93%)
삶은 밤고구마
 256kcal
갈색설탕
 11kcal
계란프라이
 133kcal
삶은 달걀
 78kcal
초록사과(아오리)
 66kcal
카누미니
 2kcal
운동968kcal
스트레칭
 28kcal
복근운동
 200kcal
싸이클 실내자전거
 250kcal
빠르게걷기
 288kcal
에어로빅
 202kcal
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08월 21일 (음식 2053kcal, 운동 489kcal)
0 83 굴비로부터
7월부터 꾸준히 운동했는데 오늘부터 인바디 체중계 사서 다이어리 써보려고 합니다
0 66 굴리미

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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 에미리트
  • 08.22 13:59
  • 어떤 운동을 하셔서 900이넘나요???
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • sokkop79
  • 08.22 14:02
  • 복근운동 주원홈트유투브 복근운동
    아침저녁 매일 만보걷기
    실내자전거 주로 타고있어요
    홧팅입니다
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초보
  • 에미리트
  • 08.22 14:02
  • sokkop79 오옷 실시간이네여. 감사합니다!!!
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