| 런닝머신 달리기 (6.0㎞/h, 60분) | 423kcal |
| 랫풀다운머신 (1세트, 30회) | 12kcal |
| 이너싸이 머신 (보통으로, 4분) | 32kcal |
| 시티드로우 머신 (1세트, 35회) | 13kcal |
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