시작 58.7
전일 49.7
오늘 49.3
이러다간 힘들게바꾼 앞자리 또 바뀔까봐
식단+부지런히움직이려고 노력했어요^^
공복11시까지 유지였는데 ~ 참을만해서
어제는 1시까지 공복유지! 대신 물 많이먹기!
1시에 첫끼! 샐러드
배고파서 계란두개(작은란) 두부유부초밥까지~
오후간식!
감자튀김 조금에 아메리카노
저녁! 샐러드^^~
꽃등심구워서 아이들이남긴...(또르르) 먹음
다시마에 초장.. 넘 좋아요!!!ㅋㅋ
후식으로 바밤바(95칼로리) + 아메리카노
어젠 공복도 길게 잘 지키고 음식 자제도 잘했어요^^
운동은 못했지만! 비밀의숲보면서 계속 서서.. 움직이면서 봤어요 ㅋㅋㅋ 땀은 안났지만... 👉🏻👈🏻
이번주도 아이들과 집에서 죙일 지지고볶을예정입니다.
다들 화이팅이요
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