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  • 효성진주·입문
  • 2020.08.24 17:16
Q.운동시간을 따로 해도될까요??
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아직 육아 중이에요
10월에 복직 예정이에요.
아기낳고 20키로 쪄서 빼려는데 ..
아기들이 낮잠자는 시간이 운동하려고 해요.
낮에 낮잠잘때 근력운동하고.
저녁에 애들 재우고 나서 유산소를 해도될까요??
두 운동간의 텀은 약 5시간 정도에요..
이렇게 해도될지 궁금합니다.
  • 효성진주
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