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  • 아로리74
  • 지존2020.08.25 14:4790 조회1 좋아요
50킬로대 진입
다이어트 시작일 : 4월16일

키 : 168

시작 몸무게 : 56.5

오늘 몸무게 : 50.8


여행에 치팅에
들쑥날쑥 했지만

다시 이번달 시작인 50.8이 되어 살짝 기뻐요 ^^

더 먹고싶을때마다 다신 그룹방에서
의지를 다지고 간답니다.

날도 덥고 우울한 분위기지만 모두 힘내요

어제 신경좀 써서 덜먹었어요

아침은 오버나이트 오트밀 치아씨드에 복숭아. 토마토 레몬쥬스 늘 아침 7시에는 땅끄부부 30분 칼소폭 하고요

점심은 마라샹궈 라고 하기엔 너무 약식 이지만 아들이 마라를 좋아해서 집에서 해줬어요. 저는
마른두부 불린거랑 곤약 주로 골라먹고 아들은 고기랑 떡 위주로 골라먹었어요. 곤드레밥은 아들꺼

저녁은 오버나이트오트밀에 바나나 그리고 셀러리 메론쥬스 마시고 아이들과 동네 산책하고 땅끄부부 칼소폭 30분하고 잤어요

오늘도 저녁은 꼬옥 가볍게 먹고 10시에 취침하렵니다

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정석
  • 튜브실종
  • 08.25 19:16
  • 열심히 하시는 모습 넘 보기 좋으세요
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다신
  • 천마산
  • 08.25 15:49
  • 열심히 하셨네요.^^
    저는 아침에 땅끄부부하체스트레칭이요.
    꾸준히가 중요한거 같아요.
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다신
  • 한달버티기로유지
  • 08.25 14:56
  • 저는 찌고 있는데 부럽습니다ㅠ
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