| 땅끄 칼소폭1 (보통, 30분) | 315kcal |
| 레베카 복부4 (보통, 10분) | 150kcal |
| 싸이클 실내자전거 (빠르게, 50분) | 454kcal |
| 레베카 복부1 (보통, 7분) | 65kcal |
| 레베카 가슴 (보통, 10분) | 115kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 25분) | 52kcal |
| 레베카 전신 (보통, 9분) | 155kcal |
| 레베카 복부2 (보통, 10분) | 85kcal |
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