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아름답게빛나리·초보
2020.08.27 19:06

Q.이런 하체비만은 어떻게 해야할까요..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

상체에는 살이 없는데 진짜 엉덩이 허벅지에만 살이 가득가득 몰려있어요ㅠㅠ

아름답게빛나리
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점심 식단인데 다이어트 식단으로 괜찮나욤 ??

1 191 민지욤욤

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비드어0
08.27 21:59
스쿼트를 빨리하시면~ 굵어져요.

스쿼트를 평상시 보다 절반의 속도로 해보셔요.
무릎에 이상이 없으시면~
버티기도 권해봅니다.(내려가서 버티기)
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80점맘
08.27 19:54
허벅지 운동 많이 하심 더 예뻐지실거같아요~ 상체와 팔쪽 라인이 지금도 넘 예쁘세요^^
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