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ZOOIET@주이어트·정석
2020.08.28 09:33

키토제닉 식단으로 별다른 노력 없이 2kg 빠짐

케톤수치 높이는데 집중하다 보니
클린키토를 시작하게 되었고

47이라는 고정 몸무게에서 45로 내려왔다.

코로나로 집콕만 하다보니
계속 배달해서 시켜먹는데는 한계가 있고

야채만 비마트로 주문해서 요리해먹는중

직접 해먹으니 인공감미료도 안들어가고 단백질+지방을 직접 맞춰서 해먹어서 안정적인 수치에 들어가는게 쉬웠던 것 같다.

목표 40kg까지 가야짐!

운동은 주말에 한다!

ZOOIET@주이어트
내가 먹는 것이 곧 내가 된다

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맛있는걸 먹고 살쪘으면 억울하진 않지 ㅎ

0 135 딩딩동딩동댕

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다이어트 성공하고 싶다..

0 229 김지ㄴ

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