잘 지내셨죠?
어젠 덤벨 운동하는데 갑자기 위통을 느꼈어요. 뭔가 꼬이는 듯한 느낌과 쥐어짜는 느낌이 위경련 같았어요. 그래서 야채 스튜를 끓여놓고도 먹지 못하고 침대에 누워 쉬었습니다. 한두 시간 누워 있으니 가라앉더라구요.
근데 오늘 아침에 요가할 때, 오후에 덤벨 운동할 때 또 그러더라구요. 반듯하게 누워서 숨을 고르니까 금세 가라앉았어요. 신기하게 걷기나 하체 운동을 할 때는 괜찮고, 음식 먹는 것도 전혀 문제가 없어요. 상체 운동을 할 때 뭔가 속에 자극을 주는 것 같은데 그게 뭔지를 모르겠어요ㅠㅠ 당분간 상체 운동은 쉬려구요.
그래서 어제 오늘 일기를 한꺼번에 올립니다😜
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