이번주 근육량도 조금 빠졌네요 ㅋㅋㅠㅠ
근력운동이랑 단백질 섭취도 신경쓰면서 보냈는데...
근력운동 하면서 회복이 아직 잘 돼지 않아서 그런가? 🤔
아무튼 체지방이 이렇게 빠지는거 넘 신나고 좋아용 ㅎㅎㅎ
굶지도 않고 힘들지도 않고 정말 즐겁게 하고 있는데 이렇게 빠지다니 ㅠㅠ 그것도 하루종일 집에만 있어서 잘 움직이는 편도 아녔는데~
오래 할거니까 아마 계속 이렇게 빠지지만 않겠지만 최대한 그랬으면 좋겠네요 ㅎㅎ
다이어리는 저녁에 올립니다 ㅎㅎ
여러분 8월 마지막 주말 어떻게 보내실거에요? 🤗
2
83
공감 0
신고 0
