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  • 다이어트도전하기
  • 초보2020.08.29 19:5849 조회0 좋아요
1일차*56.2*
8월 초 다이어트 시작했다가
저녁을 절식했더니 위염때문에 다이어트 쉬고
다시 시작합니다.
저녁은 간단하게라도 먹으려구요.

시작 체중 56.2kg
3달 후 목표 체중 49kg
* 1달 54kg
* 2달 51kg
* 3달 49kg
방법
식이 1,000kcal이하 식단
운동 스쿼트 60번
스트레칭
홈트 1시간 하기
화이팅 입니다

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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 파남봉
  • 08.30 09:20
  • 화이팅이요^^!!>_<
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지존
  • 아로리74
  • 08.29 21:55
  • 맞아요.건강을 잃으면 아무도 알아주지않고 나만 힘들어요ㅜㅡㄴ 무조건 건강하게 화이팅이예요
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다신
  • 천마산
  • 08.29 20:13
  • 체중 감량하고 건강 잃으면 무슨 소용인가요.
    건강하게 꾸준히 하다 보면 목표 이룰수 있을거에요.화이팅.🤗
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정석
  • 꼬삔
  • 08.29 20:12
  • 화이팅입니다~!
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